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Ingredientes da Receita de Geléia de Rosas e Maçã
6 maçãs
Açúcar light (ou adoçante de uso culinário)
Pétalas de rosas brancas de cultivo orgânico (sem agrotóxicos)
Modo de preparo
da Geléia de Rosas e Maçã
Corte em cubos as maçãs com casca e sementes.
Coloque as maçãs cortadas em uma panela e cubra com água.
Cozinhe por alguns minutinhos.
Coe as maçãs (sem apertar), separando o caldo.
Para cada xícara de caldo de maçã, use 3/4 de xíc. (chá) de açúcar light e 1 xíc. (chá) de pétalas.
Cozinhe até dar o ponto de geléia
Dica
A Organização Mundial da Saúde fala em não mais que 10% das calorias totais diárias vindas de açúcares, além da prática regular de Atividades Físicas, redução do consumo de Sal e Gorduras e aumento do consumo de Legumes, Hortaliças, Grãos e Frutas. Existem 3 momentos mais indicados para um docinho. Portanto, escolha UM deles e adoce seu dia!!
1. Após a Atividade Física;
2. Na sobremesa das Refeições Principais (almoço e jantar);
3. Fazendo parte do café da manhã.
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