Lo stretching per la corsa
Qui troverai alcuni suggerimenti per lo stratching statico. Dovresti fare stretching delicatamente senza sentire mai dolore. Mantieni la posizione dello stratching per 20-30 secondi.
Trattamento degli infortuni
Mi sono infortunato! Cosa posso fare?
In queste situazioni ci si puņ avvantaggiare di "metodo RGCE"
Questi articoli hanno carattere informativo e non sono sostitutivi di una consultazione professionale.