Hiponatremia
A pouco conhecida hiponatremia pode ter graves conseqüências. Saiba o que é e como
prevenir-se.
Desidratação, Calor e Exercícios Físicos
Os
perigos da desidratação
Desidratação prejudica a sua performance e diminui sua capacidade
de recobrar-se do treino. Entenda os perigos da desidratação e como
precaver-se.
Hidratação
Algumas orientações básicas para hidratar-se antes durante e
depois da corrida.
Perguntas &
Respostas:
Como
deve ser a nutrição e hidratação antes, durante e depois
das corridas longas?
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Correndo no
Verão com segurança
Prevenir a desidratação durante os meses quentes do Verão é essencial para a
corrida.
Água - importante e esquecida
A importância da água e os problemas de saúde associados à sua falta.
Importância da
boa hidratação no esporte
Orientação para uma boa hidratação em
atividades esportivas.
Importância da Água
Qual a importância da água para o
corpo e dicas para se manter hidratado.
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