Curves - Treino de 30 minutos para mulheres

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Circuito de exercícios exclusivo para o público feminino auxilia no condicionamento físico, gerando bem-estar e qualidade de vida. A Curves, academia especializada em mulheres, tem um programa de treino de apenas 30 minutos, três vezes por semana com resultados em curto prazo. Em média, em cada aula, podem ser queimadas até 600 calorias. 

O treino equivale a uma 1h30 de malhação normal nas academias tradicionais e, inclui: aquecimento, exercícios cardiovasculares, fortalecimento muscular, resfriamento e alongamento.

Todos os aparelhos são hidráulicos e foram projetados para as mulheres. Assim, não causam impacto, não sobrecarregam as articulações - pois dispensam os tradicionais pesos -, e proporcionam resultados eficazes como o enrijecimento na musculatura, por exemplo, das pernas, peitoral, braços, abdome e bumbum. A carga varia de acordo com a intensidade com que os exercícios são praticados, o que permite que um mesmo circuito seja realizado por mulheres de todas as idades.

Na Curves não existem horário determinado para as aulas e nem turmas, as sócias, como são chamadas as freqüentadoras, chegam a qualquer hora do funcionamento do clube e já começam o treino.

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Sobre a Curves
Com 10 mil unidades espalhadas pelo mundo, a Curves nasceu no Texas, Estados Unidos, em 1992, com o conceito de 30 minutos de exercícios com treinamento de força muscular, atividade cardiovascular, guia orientado para perda de peso e um ambiente agradável e estimulante, específico para mulheres. Em 1995, o primeiro clube franqueado foi inaugurado. Após um ano e meio, a Curves já contava com 1.000 unidades em funcionamento. Foram mais de 8.000 clubes abertos em apenas nove anos de atividades.

A Curves vem sendo constantemente eleita pela revista Entrepreneur, em sua eleição anual, como um dos melhores empreendimentos em franquias e já entrou para o Livro dos Recordes como "A maior franquia de fitness do mundo".

Atualmente, o Brasil possui mais de 100 unidades, sendo que, 44 delas estão instaladas em São Paulo.

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