Lavanda na aromaterapia, saúde mental e queda de cabelos

Uso da lavanda na fitoterapia

A lavanda (Lavandula angustifolia) foi historicamente usada como anti-séptico e para a saúde mental. Hoje em dia, a erva lavanda é usada para condições médicas como ansiedade, nervosismo, insônia e depressão.

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Como a lavanda é usada na fitoterapia

A lavanda é mais comumente usada na aromaterapia, uma terapia alternativa que usa a inalação de odor de óleos essenciais de flores, ervas e árvores para promover a saúde e bem estar. O óleo essencial também pode ser diluído com outro óleo e aplicado na pele. Flores secas da lavanda podem ser usadas para fazer chás ou extratos líquidos.

O que a ciência diz sobre a lavanda

Há pouca evidência científica da eficiência da lavanda para a maioria dos seus usos na saúde. Pequenos estudos sobre efeito da lavanda na ansiedade mostraram resultados variados. Alguns estudos preliminares indica, que o óleo de lavanda, combinado com óleos de outras ervas, poderia ajudar na queda de cabelos decorrente de uma condição médica chamada alopecia areata.

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Efeitos colaterais e precauções no uso da lavanda

O uso tópico de óleo de lavanda diluído na aromaterapia é geralmente considerado seguro para a maioria dos adultos. Porém, aplicar óleo de lavanda na pele pode causar irritação. Óleo de lavanda pode ser tóxico se ingerido oralmente. Quando chás e extratos de lavanda são ingeridos, eles podem causar dor de cabeça, alterações no apetite e constipação. Todos os medicamentos, inclusive os fitoterápicos, devem ser usados com orientação médica.

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Créditos:
Tradução: © 2009, Hélio Augusto Ferreira Fontes
Texto: National Center for Complementary and Alternative Medicine