Bebidas energéticas - Energéticos

As bebidas energéticas, ou energéticos, contêm estimulantes legais, vitaminas e minerais, incluindo cafeína, guaraná, taurina, várias formas de ginseng, maltodextrina, inositol, carnitina, creatina, ginkgo biloba e glucuronolactona. Algumas bebidas energética podem conter altos níveis de açúcar ou glicose. Os energéticos geralmente são consumidos por jovens, estudantes e esportistas.

Bebidas energéticas são diferentes das esportivas. A maioria dos energéticos simplesmente provê muito açúcar e/ou cafeína. Já as bebidas esportivas têm o objetivo de reabastecer eletrólitos, açúcar, água e outros nutrientes, sendo geralmente isotônicos (contém as mesmas proporções achadas no corpo humano).

Informações nutricionais de algumas bebidas energéticas:

Para 100 ml

Flying Horse Flash Power Red Bull Red Devil Extasis

Energia kcal

45,6 45 45 64 53

Carboidratos g

11,4 11,3 11,3 14,8 12,8

Proteínas g

0 0 0 0,4 0

Lipídeos g

0 0 0 < 1 0

Taurina g

0,4 0,4 0,4 0,4 0

Cafeína mg

34 32 32 35 15

Inositol mg

20 20 20 0 0

Glucoronolactona-mg

240 240 240 0 0

Niacina mg

7,0 7,2 7,2 6,0 0

Ác. Pantotênico mg

2,0 2,0 2,4 2,4 0

Vitamina C

0 0 0 24 0

Vitamina B2

0,6 0,6 0,64 0,6 0

Vitamina B6

0,8 0,8 0,8 0,8 0

Vitamina B12

0,4 0,4 0,4 0,4 0

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Créditos:
Tradução: © Hélio Augusto Ferreira Fontes.
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