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Cholesterintabelle

Tabelle

   
Nahrung Maß Cholesterin
(mg)

Huhn, gebraten, Innereien

1 schale 640.900

Truthahns, gekocht, Innereien

1 schale 419.050

Rindfleisch, Leber, kochte

85 g 323.850

Ei, vollständig

58 g 245.340

Ei, vollständig, gekocht, gebraten

46 g 210.220

Kartoffelsalat

1 schale 170.000

Garnele, eingemacht

85 g 147.137

Sardine, eingemacht in öl

85 g 120.771

Schellfische, gekochte, trockene hitze

1 fischfilet 111.000

Cheeseburger, doppeltes

1 sandwich 110.050

Hamburger, doppeltes

1 sandwich 103.200

Braunschweiger

2 scheiben 102.060

Lachse, trocknen Hitze

85 g 73.950

Eiscreme, Vanille

1/2 schale 68.080

Heilbutt, gekochte, trockene hitze

1/2 fischfilet 65.190

Schellfische, gekochte, trockene hitze

85 g 62.900

Würstchen, mit paprika

1 sandwich 51.300

Würstchen

1 sandwich 44.100

Milchshakes, vanille

313 g 37.560

Schinken, (11%-fett)

2 scheiben 32.319

Joghurt, Vollmilch

227 g 29.510

Thunfischsalat

1 schale 26.650

Vollmilch, 3.25% fFett

1 schale 24.400

Rindfleisch, getrocknet

28.35 g 22.397

Käse, provolon

28.35 g 19.562

Käse, parmesankäse

1 eßlöffel 4.400

Obst und Gemüse

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